Досягай Більшого з «zooblen»

Оптимальний раціон, що розкриє твій потенціал у тренуваннях і допоможе набрати якісну масу

Дізнатися більше

План Харчування

Сніданок «Старт Дня»

Яйця, овочеве асорті, білковий шейк, повільні вуглеводи (вівсянка).

Сутність Сніданку

Запобігає ранковому катаболізму, дає силу для початку дня.

Обід «Енергія Центру»

М’ясо/риба, складні вуглеводи, зелень, корисні жири.

Чому Обід?

Підтримує рівень білка й енергії, допомагає уникнути дефіциту протягом дня.

Вечеря «Глибоке Відновлення»

Нежирний білок (курка, сир), мінімум вуглеводів, зелень.

Важливість Вечері

Забезпечує м’язам білок на ніч, підтримує анаболічний фон уві сні.

Про нас

«zooblen» — це професійна платформа, де дієтологи й тренери об’єднуються, щоб створити дієві плани харчування для чоловіків, налаштованих на набір м’язової маси.

Наше завдання — спростити шлях до кращої фізичної форми, роблячи акцент на безпечних і перевірених методах харчування, адаптованих під ваш рівень активності.

Рухайся Вперед із «zooblen»

Коли в організмі достатньо якісних нутрієнтів, кожне тренування стає ефективнішим і менш виснажливим.

Знайди ідеальний баланс між калоріями й білками, щоб ріст м’язів був прогнозованим і здоровим.

Замовити Індивідуальний План

Заповніть форму нижче — і ми розробимо раціон, що дасть вашому тілу змогу зростати стабільно, без стрибків і падінь.